Quienes lo padecen, describen sensaciones como “hormigueos”, “calambres” o “pinchazos” en las piernas. Es un serio problema de salud que afecta al 8% de la población mundial, puede afectar gravemente la calidad de vida y, sin embargo, está poco diagnosticado.
Bautizada por algunos como la “secretaria sexy del presidente más pobre” por su trabajo en la Presidencia uruguaya, la vedette Fabiana Leis se ha ganado tanto admiradores como críticos por haber aparecido en paños menores en una revista en la que elogió el peculiar estilo de José Mujica.
La investigación de la Queen´s University de Belfast, en Londres, concluyó que el sexo matutino mejora la calidad de vida y el funcionamiento de los órganos del cuerpo. Para obtener los beneficios, sugieren practicarlo al menos tres veces por semana.
Google ha anunciado un nuevo proyecto llamado Video Quality Report que está diseñado para probar la calidad y la velocidad de la conexión a Internet para YouTube y se podrá utilizar para mostrar a los usuarios cómo funciona la conexión en una zona determinada.
Recortar, depilar o rasurar el vello púbico tiene muchas ventajas, principalmente estéticas, pero esta práctica está acabando con un organismo en específico: las ladillas.
En una relación afectiva hay ciertas normas que deben cumplirse y mucho más en cuanto a fidelidad se refiere. En un principio, la base principal de toda relación es el amor, la confianza y el respeto… Pero, ¿qué ocurre cuando es el sexo únicamente la base en una relación?
Deja de pensar que para enloquecer a un hombre en la cama debes doblarte con pretzel o algo parecido; te presento 4 pasos que excitan a un hombre rápido y fácil.
Antes de pensar qué posiciones sexuales asombraran más a tu chico y qué movimientos o juegos sexuales tomar en cuenta, primero lo primero. Hablo de los básicos para excitar a tu chico y volverlo tan loco que ya no será necesario experimentar con posiciones y demás.
#4 Poner en acción tu boca
Hablando sobre el sexo oral, no hay ningún hombre que se puede resistir, pero para ello debes tomar en cuenta ciertas pautas básicas para que tu encuentro sea inolvidable.
Entre más húmedo, mejor. Toma en cuenta que nadie quiere sentir como si un papel de lija le rozara. La saliva no tiene por qué avergonzarte; él no va a pensar que es desagradable, al contrario, pensará que es de lo más excitante. Y no te olvides de sus compañeros, los testículos son una parte importante y sensible para los hombres a la hora de tener sexo oral.
No le muerdas a menos que te lo pida, el dolor debe estar fuera de la cama y los hombres afirman que cuando los dientes rozan su pene causa mucho dolor. Si tienes este problema porque tu boca es muy pequeña, trata de envolver o cubrir con tus labios tus dientes.
#3 Ir a la posición segura
La posición del misionero no es famosa solo por ser fácil de realizar, si no porque es satisfactoria.
Toma en cuenta que si no eres muy flexible, eso de probar diversas posiciones sexuales no es para ti. No intentes movimientos que puedan dañar tu columna o tus caderas. Además, los hombres notan si estás incómoda y no les agradará, así que prefiere la clásica posición del misionero para ir comenzando que a tu chico seguro le encantara.
#2 Palabras de deseo en la cama
A los hombres les excita que su chica les hable un poco sucio de vez en cuando y sobre todo en la cama, ya que esto les hace sentir que te tienen loca de placer y por ende, ellos se excitan más al saber que son buenos en lo que hacen y que les da resultado.
Ponle un poco de efectos de sonido, no te reprimas y deja que tu chico sepa que te gusta. Esto te ayudará a ti también, porque así él seguirá a buen ritmo y tú estarás satisfecha… ¡Ambos ganan!
#1 Excítate sin miedo
Nada les excita más a los hombres que saber que su pareja está totalmente excitada y sin poder controlar sus sonidos e incluso sus movimientos. Déjaselos con caricias, tirando de su cabello e incluso con sonidos. Excítate y logra que se excite tanto que termines teniendo el mejor sexo de tu vida.
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Algunos estudiosos de las relaciones personales opinan que los largos periodos vacacionales, como las fiestas de Navidad o las vacaciones de verano, suelen ser una buena piedra de toque para poner a prueba nuestra vida social y sentimental. Uno de estos expertos es la Dra. Emma Ribas, psicóloga española especialista en psicoterapia individual y de pareja, quien señala que estos periodos son duros porque hay muchas reuniones familiares y salen a flote relaciones que no están bien llevadas o sentimientos de pena por la ausencia de seres queridos. “Hay mucha gente que vive estas fiestas de manera más revuelta a causa, precisamente, de lutos mal resueltos o de relaciones familiares que no son sanas”, agrega. Por ello, hay que cultivar las relaciones afectivas de calidad, basadas en la honestidad y en la comprensión mutua, y para lograrlo, necesitamos practicar la asertividad y desarrollar habilidades comunicativas.
Claves para una relación sana
En una entrevista recientemente publicada en el periódico La Vanguardia de Barcelona, la Dra. Ribas nos propone una serie de bases sobre las que debe sustentarse una buena relación de pareja. De entrada, nos alerta de que el estrés es uno de los principales factores a la hora de deteriorar nuestra calidad de vida, por lo que recomienda no dejar de lado nuestras emociones y ser conscientes de que podemos aprender a vivir la realidad de otra forma al margen de las creencias que nos hayan impuesto.
Además, ambos miembros de la pareja deben tener una buena autoestima y sentirse bien con su vida, sin tener que necesitar al otro para ser feliz. Se trata de ser feliz uno mismo y tener a nuestra pareja para compartirlo.
No dar la espalda a nuestras emociones
En opinión de la Dra. Ribas, las emociones siempre han estado ahí, pero no las hemos escuchado, ni las hemos intentando entender. No hemos puesto la suficiente atención en entender que podemos aprender a construir la realidad de otra manera.
“Al crecer, vamos aprendiendo un conjunto de creencias que nos impone nuestro entorno, y uno de los objetivos que tenemos que hacer a lo largo de nuestra vida es ser conscientes de cómo hemos aprendido esta realidad y, sobre todo, darnos cuenta de que podemos aprender a vivir de otra manera totalmente distinta”, acota.
No nos han enseñado a construir el amor
“Nos dicen que lo normal es que la gente se enamore y se aparee, tenga hijos y ya está. Hacemos lo que sea para conseguir aquella persona y, cuando ya la tenemos, se acabó todo. En una expresión metafórica, nos olvidamos de regar el jardín”, explica Ribas.
La relación de pareja es mucho más compleja y necesita su tiempo para ser revisada y cuidada, se pasa por muchas etapas, crisis, que bien llevadas pueden fortalecer la relación y generar un gran aprendizaje y agrega, “a menudo me encuentro en la consulta parejas que están intentando tener un hijo en la Unidad de Reproducción Asistida con graves dificultades en la comunicación o que ni siquiera se miran”. ¿Vale la pena seguir adelante? ¿No es mejor cortar con esa relación y empezar de nuevo? La comunicación es parte fundamental en una relación de pareja sana, ¡ni duda cabe!
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